作者：[韩]韩星姬
译者：玉鳍
分类：人文社科
出版社：时代文艺出版社
出版时间：2026.7
ISBN：214
内容简介：
本书是韩国心理医生韩星姬写给40岁女儿的人生成长书。作者既是长期从事心理诊疗工作的医生，也是一位亲身走过中年之路的母亲。她把多年诊疗经验、自己的中年体会，以及对女儿的牵挂，写成37个关于生活、关系、年龄和自我的提醒。 这本书以平视的口吻，写出40岁女性正在经历的真实处境：工作越来越需要你，家庭越来越离不开你，孩子、父母、伴侣都在占用你的时间和精力，而你自己却常常被放到最后。很多时候，最深的疲惫不是事情太多，而是那个被生活消耗掉的“自我感”，不知道什么时候慢慢不见了。 作者以心理医生的清醒和母亲的温柔，从年龄焦虑、婚姻倦怠、亲子关系、父母关系、友情和重新开始等问题出发，陪你重新整理生活。她提醒我们：40岁的混乱并不意味着失败，而是生活发出的信号——是时候停下来，看看自己真正想要什么。 40岁不是下坡路，而是你终于可以不再迎合世界的期待，不再为他人的眼光内耗，......
韩星姬
韩国心理医生、精神分析师。长期从事心理诊疗工作，拥有丰富的临床经验。 她既是心理医生，也是一位母亲，擅长用温和、清晰的语言，讲述女性在不同人生阶段会遇到的情绪困境与关系难题。 本书是她写给40岁女儿的人生回信，也是她结合多年诊疗经验，以一个亲身走过中年、也长期倾听过无数来访者困境的女性身份，告诉所有走到人生中段女性如何面对人生中段的疲惫、动摇和重新开始。